Het beweegprogramma kent een breed scala aan oefeningen voor onder andere lenigheid, kracht, coördinatie en conditie’’, aldus de beweegcoaches. Iedereen kan meedoen, want de oefeningen zijn zowel zittend, staand of met extra gewichtjes uit te voeren.
Het beweegprogramma is van maandag tot en met zaterdag om 09:00 uur te zien en wordt iedere vier uur herhaald. Een aflevering duurt tussen de 15 en 20 minuten. Tijdens een aflevering is er voldoende tijd om een slokje water te nemen en de oefeningen op eigen niveau uit te voeren. Dus wilt u fit blijven? Ook in de corona periode? Ga voor de televisie klaar staan óf zitten en kijk vanaf 09:00 uur naar Gemert-Bakel in Beweging op Omroep Centraal.
Beweeg van maandag tot en met zaterdag gezellig vanuit uw huiskamer met ons mee!
